Thảo dược trong thai kỳ: nguyên tắc thận trọng
Dữ liệu an toàn của hầu hết thảo dược trong thai kỳ rất hạn chế. Nguyên tắc chung là tránh cho đến khi có bằng chứng an toàn.
Tóm tắt nhanh
Rất ít thảo dược được nghiên cứu về an toàn trong thai kỳ. Thiếu bằng chứng gây hại không có nghĩa là an toàn. Mọi sản phẩm nên được trao đổi với bác sĩ sản khoa.
Điều đã biết
- Gừng: là lựa chọn được nhiều hướng dẫn nêu cho buồn nôn thai kỳ ở liều thấp; vẫn cần hỏi thầy thuốc.
- Ashwagandha: khuyến cáo tránh khi mang thai.
- Một số cây có tác dụng kích thích co tử cung, không nên dùng trong thai kỳ.
Nên làm gì
- Báo với bác sĩ mọi sản phẩm bạn dùng, kể cả trà thảo dược.
- Tránh sản phẩm hỗn hợp nhiều thành phần không rõ liều.
- Ưu tiên biện pháp không dùng thuốc cho buồn nôn nhẹ, như chia nhỏ bữa ăn.
Đọc chuyên sâu (cơ chế, phương pháp, hạn chế)
Nghiên cứu về gừng
Phân tích tổng hợp của Viljoen và cộng sự cho thấy gừng giảm triệu chứng buồn nôn so với giả dược, và không ghi nhận tăng rõ rệt nguy cơ bất lợi trong các thử nghiệm đã khảo sát. Các thử nghiệm này có cỡ mẫu vừa phải và không đủ để loại trừ nguy cơ hiếm gặp.
Trong thư viện
Tài liệu tham khảo
- Viljoen E, et al. Nutr J. 2014;13:20.
- ACOG Practice Bulletin No. 189: Nausea and vomiting of pregnancy. Obstet Gynecol. 2018;131(1):e15–e30.
Bài viết khác
Gừng và hệ tiêu hóa: cơ chế tác động được giải mã
Gingerol và shogaol tác động lên thụ thể 5-HT3 và TRPV1. Bằng chứng lâm sàng tốt nhất là với buồn nôn thai kỳ.
Nam việt quất và nhiễm khuẩn tiết niệu: bằng chứng hiện nay
Tổng quan Cochrane 2023 ghi nhận nam việt quất có thể giảm nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu ở một số nhóm, nhưng không điều trị nhiễm khuẩn đang diễn ra.
Caffein: bao nhiêu là vừa?
EFSA cho rằng người trưởng thành khỏe mạnh có thể tiêu thụ đến 400 mg caffein mỗi ngày mà không có lo ngại an toàn, và 200 mg khi mang thai.